Стоит ли бросать курить кальян и как это сделать, тем, кому сильно этого хочется и кому не очень

Кальян считают более безопасной альтернативой обычным сигаретам. Однако это ошибочное представление, поскольку на деле все оказывается не так. Действительно, на рынке представлены разные виды смесей для курения. Но так или иначе многие из них содержат табак и, соответственно, никотин в составе. А значит, с точки зрения эффекта, и кальян, и сигареты будут в сущности своей равны. Более того, нередко в состав курительных смесей добавляют более высокую концентрацию никотина, плюс вещества, которые обеспечивают связывание состава и густой дым при горении. Например, глицерин.

Как минимум, курение кальяна столь же опасно, что и потребление обычных сигарет (об этом мы уже рассказывали в отдельной статье). А если выбранная смесь обладает большим количеством никотина — риски еще выше. От кальяна, как и от других курительных приспособлений: вейпов и пр. нужно отказываться. Это вопрос сохранения здоровья. Каким же образом можно справиться с проблемой?

Действительно ли кальян вызывает зависимость

Все способы курения, независимо от деталей, действительно вызывают зависимость. Это закономерно. Однако вид аддикции, как и ее тяжесть зависят от характера курительных смесей, которые использует человек.

Классические смеси для курения имеют в составе табак, а также глицерин и ряд других составляющих для улучшения вкусовых ощущений. Они вызывают те же формы зависимости, что и обычные сигареты:

  • В краткосрочной перспективе речь идет о психологической зависимости. Человек может бросить пагубное пристрастие без последствий. Но не желает этого делать, поскольку вырабатывается привычка. Курение может быть способом снять стресс, расслабиться. Быстро от такого пристрастия не избавишься.
  • Через несколько лет патологический процесс доходит до физиологической аддикции. Это состояние, при котором человек бросить уже не может, как бы ни хотел. Он вынужден потреблять табак снова и снова. Однако тут все зависит от частоты курения кальяна. Если зависимый курит не более раза в неделю или даже реже, сроки развития полноценной физиологической аддикции будут длиннее в несколько раз. С другой стороны, многие любители кальяна быстро добавляют к основному «развлечению» сигареты, в том числе электронные. Это сказывается на скорости развития полноценной зависимости.

В случае с безникотиновыми смесями для курения, все не так однозначно. Основная форма зависимости у любителей «облегченных» составов для кальяна — психологическая. Однако сказать, что они безвредны, нельзя. Вещества, которые входят в состав смесей, несут существенную опасность для организма. В том числе глицерин, который вызывает сосудистые нарушения и может повлиять на состояние головного мозга.

Чтобы бросить курить кальян и восстановить организм, не лишней будет помощь специалиста.

Как справиться с зависимостью от курительных смесей

Как бросить курить кальян — зависит от формы патологического процесса. В целом, используются те же методы, что и при избавлении от обычной никотиновой аддикции.

Коррекция поведения и настроя

В качестве меры изменения поведения, а также отношения, используется группа методов.

Легкий способ бросить курить кальян на ранней стадии, пока зависимость не дошла до точки невозврата, это гипнотерапия. Специалисты используют поверхностный, эриксоновский гипноз. В глубокий транс пациента не вводят, в этом нет необходимости. Может потребоваться несколько сеансов. В процессе каждого врач устраняет вредные установки, внушает человеку настрой на здоровый образ жизни.

После такого лечения зависимый легче переносит стрессовые ситуации, ищет другие варианты снять стресс или расслабиться.

Второй, не менее эффективный и популярный метод — это психотерапия. Чаще всего используется когнитивно-поведенческие подход. Он позволяет специалисту глубже проникнуть в суть ситуации. Найти те причины, которые толкнули человека впервые воспользоваться кальяном и обнаружить факторы, толкающие зависимого к курению снова и снова.

После выявления характерных причин, специалист учит пациента действовать по-другому – не прибегать к сигаретам, кальяну, выходить из сложных положений иными методами.

Бросить курить кальян навсегда таким способом можно, пока не развилась физиологическая аддикция, когда организм настойчиво начинает требовать никотин. Большую роль в процессе играет сам врач. Специалист должен обладать достаточным опытом в сфере лечения аддикций. В идеале — специализироваться на медицинской помощи больным никотиновой зависимостью. Подобное требование касается и гипнолога, и психотерапевта.

Медикаментозное лечение

Медикаментозное лечение кальянной зависимости проводится по потребности. Лекарства требуются, если никотин встроился в естественную физиологию человека и организм уже не может обойтись без дополнительного стимулятора. В такой ситуации бросить быстро не получится: тело начинает настойчиво требовать свое. Если попытаться оборвать привычку принудительно и резко, разовьется абстинентный синдром или так называемая ломка. При этом состоянии появляются неприятные, мучительные симптомы со стороны сердца, центральной нервной системы.

После оценки ситуации врач может назначить препараты заместительной группы или аналоги никотина.

Средства-аналоги никотина — это препараты на основе очищенного вещества, стимулятора. Он оказывает не столь критическое и опасное влияние на организм человека. Кроме того, появляется четкий контроль дозировки. Количество никотина можно постепенно снижать и так до тех пор, пока организм не привыкнет справляться собственными силами. В качестве популярного и эффективного препарата этой группы можно назвать Никоретте.

Другой вариант, к которому прибегают специалисты — использовать средства заместительной терапии. Они не имеют в составе никотина. Вместо него добавляют стимулятор, которые не провоцирует привыкания, но обладает схожим эффектом. Например, цитизин. После приема препарата человек чувствует прилив бодрости, типичны ощущения как после курения. Организм удается обмануть. На этом строится все лечение. Постепенно снижая дозировку стимулятора, врачи помогают человеку отказаться от вредной привычки.

Препараты никотинзаместительной терапии

Нередко хороший вариант, как перестать курить кальян, это сочетание двух указанных методов, но с учетом общего состояния здоровья.

Можно ли бросить курить кальян собственными силами

Справиться собственными силами можно лишь на самом раннем этапе патологического процесса, пока не сформировалась физиологическая зависимость. Если курить редко, времени достаточно. Но требуется сильная воля и умение регулировать собственное поведение. Даже самому организованному человеку справиться с такой задачей может быть непросто.

Человеку, который твердо думает: «Хочу бросить курить кальян» – лучше всего обратиться за медицинской помощью. Специалисты, которые занимаются терапией патологического процесса — психотерапевты, наркологи. Часто эти специальности смежные. Получить консультацию специалиста можно как в местном психоневрологическом диспансере, так и в частной клинике у платного врача.

Прогнозы

При раннем начале лечения, бросить вредную привычку можно быстро и безболезненно. Чем больше объемы потребляемого табака, а также частота курения, тем сложнее решить вопрос. Но все равно, при участии врача шансы велики. Вопрос лишь во времени, которое потребуется.

Рекомендуем по теме статьи: Лечение никотиновой зависимости

Оцените статью
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий