Классические методы борьбы с никотиновой зависимостью представлены группой подходов, которые применяются не один год. Конкретный способ воздействия определяется стадией и формой аддиктивного поведения. Курильщику, который только начал свой путь и человеку с солидным стажем потребления табака понадобятся принципиально разные варианты помощи. Общепринятыми считаются такие методики, как гипноз, психотерапия и лазерная терапия, а также применение специализированных медикаментов.
Однако есть менее известные и не столь распространенные подходы к лечению никотиновой зависимости. В основном они представлены авторскими подходами разной степени эффективности. Среди таковых можно назвать метод Вячеслава Захарова. Что же это такое и насколько действенный подход предлагает автор.
В чем суть метода Захарова
Для начала стоит сказать пару слов об авторе методики. Вячеслав Захаров — практикующий психолог, выходец из МГУ. Его наработки стали результатом многолетнего наблюдения за курильщиками в операционных стационарах.
Строго говоря, его методика не сильно отличается от классических подходов лечения табачной зависимости. Основой терапии по задумке автора должны стать т. н. сигареты Вячеслава Захарова.
Если верить самому создателю, они содержат высококачественный табак, а также запатентованные растительные и иные добавки, которые помогают скорее избавиться от курения. Какие именно — автор держит в большом секрете. Это коммерческая тайна.
Как бы то ни было, подход рассчитан на несколько недель-месяцев работы. Каждое последующее курение должно сопровождаться потреблением никотина ниже, чем было до того. При этом и само количество пачек для терапии патологического процесса будет своим. В зависимости от стадии расстройства и потребности в никотине.
Таким образом, сигареты Захарова предполагают все тот же метод постепенного снижения дозировка стимулятора, как и в случае с применением таблеток, пластырей, жевательной резинки или специального аэрозоля от курения. Разве что методика позволяет отказываться от привычки более органично, с помощью специальных сигарет.
Автор заявляет о стопроцентной действенности своего подхода. Впрочем, далеко не все специалисты и сами пациенты разделяют мнение об эффективности подобного варианта терапии.
В каких случаях сигареты Захарова помогут бросить курить
Если верить автору методики, сигареты Захарова помогут как начинающим курильщикам, так и людям с опытом. Говоря конкретнее, вариант подойдет:
- Потребителям табака с минимальным стажем. При этом концентрация табака, а значит и количество выкуриваемых в сутки сигарет будет ниже, чем для людей с приличным стажем. Это прямо указано в инструкции к сигаретам Захарова.
- Потребителям табака со стажем от нескольких лет и более.
- Заядлым курильщикам, которые и сами не помнят, когда начали потреблять табак.
Отличия касаются только количества стимулятора в сутки и общей продолжительности курса лечения. Однако и тут есть свои нюансы. Так, методика категорически не подойдут людям, у которых не сформировалась стойкая физическая потребность. То есть тем, у кого зависимость находится на психологической стадии, а не на стадии физиологической потребности. Подобным пациентам подход создаст проблемы, полезного эффекта не будет.
Противопоказания
О противопоказаниях к применению метода Захарова, чтобы бросить курить, известно не так много. С практической точки зрения противопоказания будут такими же, как при простом курении. Если человеку рекомендовано срочно отказаться от вредной привычки, бороться с пристрастием, куря сигареты Захарова, соответственно, нельзя. Если срочности нет, прибегнуть к подходу можно без особых оговорок.
Единственное исключение — это индивидуальная непереносимость. Такое возможно, учитывая, что помимо табака в продукте содержатся примеси. Какие именно — неизвестно, что серьезно усложняет дело. Предсказать индивидуальную реакцию организма невозможно. Потому нужно проявить максимальную осторожность и не торопиться со строгим выполнением рекомендаций автора. Возможны аллергии.
Рекомендуем по теме: Самые эффективные способы бросить курить
Как правильно использовать сигареты Захарова
Для начала автор рекомендует определить дату предполагаемого полного отказа от курения. Затем — оценить привычное количество сигарет в сутки. Если оно не более 5-и, на курс лечения потребуется одна пачка. Если не более 10 — две. До 20 — четыре. Следом даются рекомендации насчет принципов терапии патологического процесса:
- Закуривать только тогда, когда действительно хочется и нет сил терпеть.
- Постоянно снижать дозу поступающего никотина. Каждый день нужно выкуривать меньше, чем вчера и т. д.
- Если остались неиспользованные сигареты, их нужно выбросить. То же самое касается недокуренных остатков.
Далее необходимо отталкиваться от стажа никотиновой зависимости.
Начиная курс, автор рекомендует придерживаться стандартной, привычной схемы курения. Не менять количество потребляемого табака в день.
Сигареты Захарова имеют специальные насечки, которые отражают 3 зоны опасности. Стандартная схема курения, которую предлагает автор, требует, чтобы сигареты выкуривались лишь частично.
- В первый день можно курить до третьей метки, то есть почти до конца.
- Во второй день — примерно так же.
- В третий — до второй.
- В четвертый — до первой, области наименьшего риска.
С четвертого дня и далее в течение индивидуально определенного срока нужно курить строго до первой метки, чтобы количество никотина оставалось минимальным. Затем же переходят к другому этапу, когда уменьшается само количество сигарет в сутки. Так нужно двигаться до тех пор, пока от пагубного пристрастия и тяги к употреблению никотина не останется и следа.
Несмотря на кажущуюся простоту, методика все равно предполагает строгий учет дозировки стимулятора. Самостоятельно рассчитать его и спланировать грамотную схему не так-то просто. Потому настоятельно рекомендуется проконсультироваться со специалистом по наркологии или психотерапии – людьми, обладающими достаточной квалификацией и опытом в вопросе.
Насколько эффективно подобное лечение
Мнения насчет того, можно ли бросить курить с помощью курения по методике доктора Захарова различаются. Пользователи, которые позитивно оценивают результаты лечения, выделяют несколько плюсов авторского подхода:
- Простота. Инструкция написана достаточно подробно и просто. При относительно легких формах патологического процесса позволяет действовать самостоятельно и без участия докторов.
- Эффективность при выполнении рекомендаций.
- Безопасность и органичность. Поскольку не приходится принимать препараты, а сам подход максимально понятен и представляет собой то же курение, только своего рода заместительное.
Противники, в том числе среди врачей, указывают на группу минусов:
- Непредсказуемость эффекта. Поскольку лечение никотиновой зависимости требует индивидуального подхода.
- Высокую стоимость продукта.
Методика Захарова может помочь в определенных случаях. Однако в большинстве своем самолечение не принесет эффекта. Уж слишком различаются клинические случаи. Двух пациентов с одинаковым течением зависимости найти очень сложно. Самолечение в любом случае не рекомендуется. Все вопросы коррекции нужно решать очно, с грамотным и опытным специалистом.
Читайте также: Избавление от никотиновой зависимости по методу Шичко
