По мере того, как электронные сигареты распространяются по России и странам бывшего Союза, на рынок выходит все больше компаний-распространителей устройств для курения. IQOS выступает одной из крупнейших марок электронных сигарет. Компания-производитель предлагает широкую линейку устройств для потребления курительных смесей: как никотиновых, так и без никотина и его синтетических аналогов.
Как показывает практика, бросить курить айкос сложнее, чем сигареты. По крайней мере в некоторых моментах. И это справедливо для всех электронок, независимо от производителя. Проблемы практически всегда будут идентичными.
Как же избавиться от пагубной привычки раз и навсегда.
Подробнее об аддикции от электронных сигарет
Электронные сигареты, как и их табачные собратья, вызывают два вида аддикции.
Психологическая – развивается практически сразу. Однако она имеет множество вариантов становления и проявляется спустя разные промежутки времени. На деле срок формирования психологической аддикции определяется интенсивностью пристрастия, а также психотипом человека. Так, истероидные личности, люди, у которых преобладают невротические черты, сталкиваются с явлениями зависимости быстрее, чем прочие.
При психологической аддикции бросить курить IQOS сравнительно просто. Никаких физиологических проявлений при этом не возникает. Но человек не может, ощущает, что не способен отказаться самостоятельно. При одной мысли или попытке испытывает нарастающий дискомфорт. Но это чисто субъективное чувство, которое не имеет объективного выражение. Потому никаких проявлений и изменений по результатам инструментальных и лабораторных исследований найти не удается.
Физиологическая зависимость развивается куда позже и не всегда. Только при курении никотиносодержащих смесей. Потому как именно этот алкалоид вызывает привыкания. Причем в случае с айкосом и его аналогами, для приготовления курительных составов часто используют солевой никотин. А он известен своими токсическими свойствами и куда быстрее провоцирует аддикцию.
Таким образом, психологическая аддикция развивается первой. Если смеси для курения айкос не содержат никотина, то только ей все и ограничивается, как бы долго человек не пользовался электронкой. При курении никотиновых смесей развивается типичная физиологическая аддикция. Сроки — от года до 5 лет или около того.
Характер зависимости нужно знать всегда. Потому как именно формой патологического процесса и определяется вероятность бросить курить айкос без срывов и ключевой подход к лечению.
Также в разделе: Зависимость от электронных сигарет с никотином и без него
Методы, помогающие бросить курить IQOS
Способы терапии патологического состояния подразделяют на медикаментозные и немедикаментозные.
Психотерапия
Психотерапия — это основа лечения всех форм аддиктивного поведения.
- Ее назначают в качестве метода монотерапии при психологическом пристрастии к айкос.
- Или же в качестве дополнительного способа коррекции, если человек тотально «завяз» во вредной привычке.
В типичных случаях применяют два способа психотерапии:
- Когнитивно-поведенческая терапия помогает найти первопричину. Понять, почему зависимый раз за разом продолжает потреблять курительные смеси. Чаще всего причина оказывается на поверхности: стресс, тяжелая работа, неурядицы в личной жизни, неуверенность в себе и еще десятки вариантов. После того, как корень зла обнаружен, специалист помогает проработать проблему и найти другие варианты реагирования на провоцирующие факторы, так называемые триггеры.
- Личностная терапия, в отличие от когнитивно-поведенческой, ищет не столько внешние, сколько внутренние причины. Помогает скорректировать черты личности, которые приводят к сигарете.
Гипноз
Нередко ответ на вопрос, как перестать курить айкос, подкрепляется еще и гипнотерапией. Ее используют, как самостоятельный подход, или же практикуют параллельно с психотерапией. Зависит от клинического случая.
Чтобы восстановить нормальное поведение, устранить пагубное пристрастие, используют классический эриксоновский гипноз и его вариации. Для этой методики типично неглубокое погружение в транс. Поверхностный гипноз позволяет избежать насилия над личностью и быстро справиться с расстройством. При этом пациент не всегда даже понимает, что находится в гипнотическом состоянии. В этом основной смысл лечения — щадящее воздействие на психику при достаточной эффективности.
Существуют аудиотренинги, записи гипнотерапевтов. Но практика показывает, что личная работа со специалистом эффективнее.
Медикаментозное лечение
Как бросить курить Айкос подсказывает еще и фармакология. Прибегать к медикаментозным вариантам коррекции патологического состояния нужно не всегда. Да и целесообразно относительно редко. Только в тех случаях, когда расстройство имеет явно физиологическую природу и человек потребляет никотиновые смеси.
С точки зрения подхода, разница между лечением типичного курильщика и вейпера не столь велика. Используют заместительную терапию. Назначают препараты, которые будут имитировать влияние никотина, снимая дискомфорт и неприятные ощущения. Предотвращая ломку, которая тоже возможна и даже вероятна при достаточном стаже.
Среди возможных лекарственных средств:
И аналогичные. Дозировки будут несколько иными, по сравнению с теми, что в инструкции. Потому как и курительные смеси в своем составе имеют другие дозировки никотина, по сравнению с обычными сигаретами.
Всегда ли нужно обращаться к врачу
Легко ли бросить курить айкос зависит от конкретного пациента. В основной части случаев — нет. Потому как волевые усилия, исходящие от человека и направленные на его же личность, обычно ни к чему хорошему не приводят. В состоянии аддикции можно застрять годами, тщетно пытаясь раз за разом преодолеть себя. Это тупиковый путь.
Самый простой метод отказаться от вредной привычки — обратиться к грамотному психотерапевту. А если патологический процесс достиг фазы физиологической зависимости, то к наркологу. Сейчас с успехом применяется такой метод преодоления аддикции, как лазерная рефлексотерапия. Подробную информацию о методе предлагаем почерпнуть из данной статьи.
В течение какого срока можно бросить Айкос
В среднем, на коррекцию патологического процесса, психологической зависимости уходит до нескольких месяцев. Главное работать планомерно и не форсировать события, не спешить. Что касается физиологической аддикции, тут времени потребуется примерно столько же или чуть больше. Главное работать с опытным врачом. Желательно, чтобы доктор специализировался именно на зависимостях. С точки зрения механизмов развития расстройства, они не сильно различаются.
Прогнозы на будущее
Если взяться за решение вопроса комплексно, прогноз полностью благоприятный. Можно раз и навсегда бросить курение айкос. Если действовать самостоятельно, бессистемно, результат непредсказуемый. Но, скорее всего, начнется чередование попыток бросить, временного затишья, улучшения, срыва. И так по кругу.
Тематическая статья: Как бросить курить электронную сигарету
