Полный отказ от курения — способ профилактики снижающих качество и продолжительность жизни сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. Пациенты бросают курить самостоятельно или обращаются к специалисту для подбора лекарств и других методов коррекции.
Если кружится голова при отказе от курения, не стоит паниковать или сдаваться. Это распространенная жалоба, связанная с процессом отвыкания организма от никотина. В большинстве случаев неприятный симптом проходит самостоятельно в течение нескольких недель или месяцев. Давайте разберемся, почему это происходит и когда это закончится.
Влияние курения на организм
Никотин — алкалоид со психостимулирующим действием, содержащийся в табаке. После затяжки быстро проникает в кровеносные сосуды и распределяется по организму. Влияет на биохимическое состояние головного мозга, тонус кровеносных сосудов, регуляцию сердечной деятельности, работу нервной и эндокринной систем. Вызывает легкую эйфорию и расслабление. После формирования зависимости в период воздержания от курения качество жизни курильщика ухудшается. В этом случае табакокурение временно облегчает состояние.
Влияние курения на сердечно-сосудистую систему обуславливает развитие тахикардии и увеличения кровяного давления. Общее стимулирующее действие никотина влияет на работу головного мозга и психические процессы. Организм постепенно адаптируется к этим изменениям и уже не может вернуться к нормальному режиму функционирования. Требуется постоянное подкрепление физиологических эффектов. В период отказа от курения человек испытывает неприятные симптомы.
В долгосрочной перспективе курение вызывает тяжелые заболевания: артериальную гипертензию, инфаркт миокарда, инсульт, рост злокачественных новообразований. Это связано с постоянным раздражением и повреждением слизистых оболочек, воздействием никотина и продуктов горения на органы и системы. Отказ от вредной привычки — единственный способ сохранить здоровье. В первые месяцы после отказа от курения бывший курильщик может испытывать головокружение, головную боль и другие симптомы, однако позже самочувствие полностью нормализуется.
Бросил курить и кружится голова – стоит ли боятся
Головокружение — распространенное последствие раннего периода отказа от табакокурения. Курильщики со стажем испытывают такое ощущение, когда увеличивается промежуток между поступлениями дозы никотина в организм. Помимо этого, возникают другие неприятные ощущения: бессонница, тревога, тремор конечностей, слабость, нарушение концентрации внимания, головная боль и раздражительность. Это ранние признаки никотинового абстинентного синдрома, обусловленного нарушением регуляции работы органов и систем в период отсутствия стимулирующего воздействия.
Причины головокружения
Пациенты часто задают врачам следующий вопрос: «Почему кружится голова, когда бросаешь курить?». Это неприятное ощущение может быть связано с разными факторами. Основная причина — синдром отмены. Патология возникает в течение нескольких часов после последнего курения и достигает симптоматического пика на протяжении 2-3 дней. Все бросающие курить пациенты сталкиваются с таким состоянием. Абстиненция не может вызвать летальный исход, однако ее симптомы снижают качество жизни, мешают заниматься привычными делами и получать удовольствие.
Кружится голова после отказа от курения и по другим причинам. Это может быть побочный эффект лечения никотиновой зависимости или симптом возникшего во время табакокурения заболевания. Многие сердечно-сосудистые патологии, включая артериальную гипертензию, вызывают головокружение. При частом появлении такого состояния и других тревожных симптомов рекомендуется пройти обследование у врача.
Прием медикаментов
Некоторые медикаменты для лечения абстиненции и никотиновой зависимости вызывают головокружение, головную боль, слабость и общее недомогание. Это распространенные последствия приема препаратов из группы заместительной терапии на основе никотина или другого активного компонента с похожим физиологическим действием.
При выяснении, почему кружится голова при отказе от курения, следует в первую очередь прочитать инструкцию по применению медикаментов для лечения абстиненции, если таковые принимаются. Их прием вызывает схожие с никотином эффекты. Цель — облегчение абстиненции в первые недели лечения, отвыкание от ритуала курения и постепенное сокращение дозы никотина. Описываемый симптом связан непосредственно с действием препарата или с дефицитом психостимулирующего воздействия.
По теме: Таблетки и другие формы препаратов от никотиновой зависимости
Никотин и уровень сахара в крови
Помимо стимулирующего действия никотин также замедляет высвобождение инсулина из поджелудочной железы. Инсулин — гормон, удаляющий избыточное количество глюкозы из крови. Вещество помогает организму усваивать сахар и поддерживать его оптимальную концентрацию во внеклеточной среде. Нарушение усвоения сахара с повышением его уровня в крови часто возникает у курильщиков. Также состояние называют гипергликемией. Табакокурение ассоциировано с повышенным риском возникновения сахарного диабета 2 типа.
Пациенты часто говорят о том, что после того как бросил курить, начала кружиться голова. Это может быть последствие постепенного снижения уровня сахара в крови до нормы или легкой гипогликемии. Из-за этого многие бывшие курильщики испытывают сильный голод, начинают больше есть и набирают вес. Гипогликемия вызывает головокружение, слабость, потливость и другие неприятные симптомы.
О том, как бросить курить и не набрать лишний вес, мы рассказывали в нашей отдельной статье. Об этом по ссылке.
Другие причины
Головокружение после отказа от вредной привычки также может быть связано со следующими факторами:
- Снижение кровяного давления. Табакокурение часто повышает артериальное давление. Прекращение поступления продуктов табака вызывает незначительное снижение этого показателя, из-за чего кружиться голова и наблюдается слабость.
- Тревога. Сильное беспокойство — симптом никотиновой абстиненции. Человек становится тревожным и раздражительным из-за изменения типа регуляции психической деятельности. Психоэмоциональное состояние влияет на общее самочувствие.
- Заболевания нервной системы. Никотиновая зависимость иногда осложняется поражением головного мозга и других отделов нервной системы на фоне нарушения их кровоснабжения.
Сколько будет длиться головокружение при отказе от курения?
Длительность проявления симптома зависит от причины его появления. В большинстве случаев неприятные ощущения проходят самостоятельно в течение месяца.
Что делать
Если голова кружиться регулярно и состояние сильно беспокоит пациента, рекомендуется обратиться к наркологу. При осмотре обнаруживаются факторы риска различных осложнений табакокурения. Если пациент принимает лекарства из группы заместительной терапии, рекомендуется сменить препарат или изменить режим его дозирования. При необходимости назначается консультация невролога, кардиолога или врача другого профиля.
Методы обследования:
- ультразвуковое исследование сосудов головного мозга;
- компьютерная или магнитно-резонансная томография;
- анализ крови;
- проверка работы вестибулярного аппарата;
- электроэнцефалография.
В большинстве случаев для устранения симптома не требуется инструментальная или лабораторная диагностика.
Рекомендации по облегчению симптома
Профилактика симптомов абстиненции при отказе от курения включает:
- Достаточный питьевой режим.
- Регулярный прием пищи.
- Занятие физическими упражнениями на свежем воздухе.
- Избегание психоэмоциональных нагрузок.
Если у бросающего курить кружится голова, рекомендуется чаще прогуливаться и избегать мест скопления курильщиков. Ходьба — источник дофамина, уровень которого падает после прекращения табакокурения. Прогулка может устранить головокружение и улучшить самочувствие.
Будет интересно: Как очищается организм после отказа от курения
