Курение давно известно, как вредная, опасная привычка, которая провоцирует множество проблем. Есть разные методы борьбы с зависимостью. Некоторые из них носят безальтернативный характер, другие же выступают способом поддержки организма, восстановления его функций. Витаминотерапия как раз относится ко второй группе.
Дело в том, что курильщики сталкиваются с целой группой патологий, осложнений зависимости. Среди последствий аддиктивного состояния можно назвать расстройства работы центральной нервной системы, головного мозга. Также пищеварительного тракта, сердца, расстройства со стороны сосудов и прочие отклонения от нормы. Задача в том, чтобы быстро купировать состояния и не допустить их прогрессирования. В этом отношении витамины могут сыграть свою роль, поддерживая организм и усиливая эффект этиотропных методов лечения. Тех, которые направлены на непосредственную коррекцию расстройства.
Как именно принимать витамины, какие, сколько и на протяжении какого срока — зависит от ситуации. Вопрос остается открытым. Решать его должен врач после обследования.
Какую роль играет витаминотерапия
Прием витаминов помогает держать организм в тонусе, повышает барьерную функцию всех систем, не позволяет прогрессировать патологическим процессам, вторичным нарушениям со стороны сердца, сосудов, головного мозга и т. д. Витаминотерапия позволяет решить несколько важных вопросов:
- восстанавливает нормальную передачу нервного импульса за счет восстановления миелиновой оболочки нейронов;
- корректирует эмоционально-психический статус за счет восстановления обмена серотонина, дофамина (именно они отвечают за настроение, интенсивность тяги при аддиктивных состояниях);
- укрепляет сосуды, в том числе артерии головного мозга и сердца, что важно для профилактики инсульта и инфаркта;
- корректирует состояние пищеварительной системы;
- восстанавливает нормальные обменные процессы в организме, метаболизм на всех его этапах.
Витамины при отказе от курения нужны не столько для коррекции тяги (хотя и тут методика дает свои плоды), сколько для поддержания организма и профилактики вторичных патологических процессов.
Может быть полезным: Индекс курильщика – для чего и как его рассчитать
Что и зачем принимать
Витамины — это целый класс органических веществ, без которых не может быть нормальной работы организма. Задача в том, чтобы подобрать оптимальный комплекс полезных соединений без рисков для здоровья и прочих проблем.
Какие витамины пить, когда бросаешь курить — вопрос, который следует адресовать врачу. Универсального рецепта нет, нужно отталкиваться от стажа зависимости, ее тяжести, прочих факторов. Далее представлена краткая выкладка по всем полезных веществам и их роли в процессе отказа от пагубной привычки.
A
Это соединение выполняет сразу несколько функций:
- участвует в работе зрительного анализатора;
- способствует нормальным обменным процессам;
- усиливает барьерные функции организма;
- останавливает избыточные окислительные процессы, выступает мощным антиоксидантом.
Также способствует нормальной работе иммунитета. Одна из главных проблем курильщиков — окислительные процессы. Они происходят из-за негативного влияния никотина, как универсального токсина, природного алкалоида ядовитого характера. Благодаря приему восстанавливается нормальное зрение, усиливается иммунитет, останавливаются процессы клеточного распада и старения.
B
Включают целую группу соединений:
- B1 — поддерживает гормональный фон, работу центральной нервной, сердечно-сосудистой системы, углеводный обмена (профилактика сахарного диабета).
- B2 — важный витамин для бросающих курить. Возвращает в норму кожу, снижает артериальное давление, сказывается на состоянии жирового, белкового и углеводного обмена. Всего того, что приходит в тотальный разлад у любителей табака.
- B3 — одна из главных функций касается регулирования холестеринового обмена. Пить витамин при отказе от курения нужно, чтобы не допустить атеросклероза. Риски развития этого заболевания у курильщиков выше в несколько раз по сравнению со здоровыми людьми, без вредных привычек.
- B5 — отвечает за выработку гормонов, липидов, гемоглобина. Падение гемоглобина и гормональные нарушения вместе с липидными расстройствами, дислипидемиями у курильщиков — классика жанра. Вещество предотвращает негативные последствия.
- B6 — кроме прочего он стимулирует работу центральной нервной системы, головного мозга. Устраняет или сглаживает явления энцефалопатии, устраняет ишемические процессы. Это важно, поскольку при курении именно эти структуры, функции страдают первыми.
- B9 — регулирует выработку и созревание эритроцитов, уровень гемоглобина, а также холестерина. Обладает универсальной функцией, потому подходит для приема и после отказа от сигарет, в качестве меры профилактики заболеваний.
- B12 — обладает схожими функциями.
Прием витаминов B показан и мужчинам, и женщинам. Женщинам — в особенности, поскольку многие из названных соединений отвечают за нормальную работу эндокринной системы, что важно для сохранения фертильности и во время беременности, вынашивания плода.
C
Витамин C — мощный оксидант, который, кроме прочего, регулирует обменные процессы. Возвращает в норму работу и состояние головного мозга, нервной, соединительной ткани. Универсальный помощник курильщика, который решил бросить вредную привычку.
D
Отвечает за нормальный фосфорно-кальциевый обмен, формирование костей, а у взрослых людей — сохранение их прочности и структуры. Никотин и вредные вещества, содержащиеся в сигаретах, провоцирует быстрое вымывание полезного соединения. Отсюда нарушения форморно-кальциевого обмена. Кальций вымывается в кровеносное русло. Отсюда хрупкость костной ткани и высокие риски развития остеопороза. Также формирование атеросклероза с кальцификацией, затвердевание холестериновых бляшек.
E
Он же токоферол. Выступает антиоксидантом, восстанавливает нормальные реологические свойства крови, ее текучесть. Благодаря этому происходит снижение рисков образования тромбов, ускоряется и восстанавливается нормальная работа сердца. Кроме того, он способствует выработке коллагена и эластина, которые отвечают за здоровую кожу.
У курильщиков развиваются нарушения свертываемости крови. Тромбообразование — одна из причин смертности и инвалидности среди пациентов с зависимостью от никотина. Витамин Е может сыграть большую роль в профилактике. Выработка коллагена и эластина способствует восстановлению здоровья кожи. Известно, что при курении с этим большие проблемы. Кожа провисает, становится сухой, землистого цвета. Токоферол позволяет решить еще и эстетические проблемы.
K
Один из главных регуляторов нормальной свертываемости крови. Обладает способностью корректировать текучесть крови, снижает ломкость сосудов, укрепляет вены, артерии, капиллярные сети. Одна из главных проблем курильщиков как раз и касается патологических изменений текучести крови, а также повышения ломкости сосудов. Соединение позволяет разрешить эти нарушения.
Другая функция касается коррекции фосфорно-кальциевого обмена. У зависимых кальций вымывается из костей, из-за чего те становится хрупкими. Полезное соединение устраняет признаки остеопороза, помогает профилактике.
Важная функция — нормализация окислительно-восстановительных реакций организма.
Как правильно принимать витамины: вместе или поодиночке
Витамины при отказе от курения нужно принимать в том количестве, составе и с той частотой, которую определить врач. Это не только профилактика, но и полноценная мера лечения. Поэтому самодеятельность тут недопустима. Можно пить как отдельные витамины, так и комплексы (поливитамины).
Какие витамины помогут бросить курить — вопрос неуместный. Никакие. Зависимость лечится иными методами. Витаминотерапия же — способ предотвращения опасных последствий и быстрого возвращения в норму функций организма.
Что насчет остальных методов лечения
Витаминотерапия не отменяет необходимости основной терапии аддиктивного состояния. Напротив. Эти способы и подходы работают только в комплексе, но никак не поодиночке. Коррекцией, координацией лечения должен заниматься нарколог в тандеме с терапевтом.
Следующие наши статьи помогут в борьбе с пагубной привычкой:
- Как не думать о сигаретах, когда бросаешь
- Как не сорваться при отказе от курения
- Самые эффективные способы бросить курить
Какие витамины пить после отказа от курения, когда состояние придет в условную норму — вопрос тоже открытый. Перечень подбирает лечащий врач, исходя из состояния здоровья пациента.
