От курения больше всего страдает дыхательная система. После отказа от вредной привычки происходит постепенное восстановление органов дыхания. Но очень многие бывшие курильщики жалуются, что их замучил кашель, после того как бросили курить. Согласно статистике, сухой кашель после отказа от курения возникает у 95 % людей. Рассмотрим причины этого явления, как долго оно будет длиться и чем лечить заболевание.
Может ли вообще появиться кашель, когда бросаешь курить
Курильщики часто задают такой вопрос. Это кажется странным, ведь организм должен избавиться от неприятных явлений, вызванных пагубной привычкой. Однако, медики отмечают, что в такой ситуации нет ничего необычного. Состояние является естественной реакцией организма на произошедшие перемены и вызвано оно совокупностью причин.
- Очищение легких и бронхов
Дыхательные пути здорового человека, не имеющего вредных привычек, покрыты ресничным эпителием. Он выполняет защитную и очистительную функцию. Реснички эпителия не позволяют пылевым частицам или мелким инородным телам оказать разрушающее действие на ткани.
У курильщиков этот процесс нарушен, ресничный эпителий постепенно атрофируется под воздействием никотина. При отказе от курения происходит его восстановление одновременно с очищением бронхов. Процесс сопровождается сухим кашлем, что в данной ситуации является нормальной физиологической реакцией. Часто токсическое поражение бронхов затрудняет процесс очищения, происходит чрезмерное накопление бронхиального секрета из-за застоя, поэтому возникает влажный кашель.
- Обострение заболеваний дыхательной системы
Еще одна причина, по которой появляется кашель, когда отказываешься от курения, связана со снижением иммунитета. У поклонников сигарет неизбежно ухудшается эффективность защитных сил организма. В период отказа от пагубной привычки могут обостриться такие заболевания органов дыхания как бронхи, фарингит, ларингит, ангина, трахеит. В этом случае сильный кашель сопровождается повышением температуры тела, заложенностью носа, общей слабостью.
- Нарушения иннервации слизистой оболочки гортани
Когда бросаешь курить, происходит перестройка всего организма, в том числе деятельности периферических нервов, иннервирующих гортань. Эти патологические изменения сопровождаются неприятными ощущениями в гортани – чувство жжения или покалывания, онемение или ощущение инородного тела.
- Аллергические реакции
При резком отказе от вредной привычки организм человека начинает интенсивно очищаться. Часто это оказывается сложным вызовом для иммунной системы. У людей, склонных к аллергии или имеющих генетическую предрасположенность к подобным заболеваниям, могут возникать различные патологические реакции, в том числе кашлевой синдром. Помимо этого есть риск появления головной боли, высыпаний на теле, заложенности носа.
- Синдром отмены
Курение оказывает негативное влияние не только на физическое, но и психологическое состояние. Отказ от никотиновой зависимости провоцирует своего рода “ломку”. Она связана с угнетением деятельности центральной нервной системы и негативным воздействием никотина на нейромедиаторы – вещества, которые передают электрохимические импульсы от нервных клеток к тканям.
Прекращение поступления никотина в организм меняет деятельность центральной нервной системы, что внешне проявляется такой симптоматикой как кашлевой синдром, головная боль, изменение психоэмоционального фона.
Сколько длится кашель после отказа от курения
Постоянные приступы и раздражение слизистых оболочек изматывают как физически, так и психологически. Многие испытывают разочарование от побочного эффекта, к которому они были не готовы. Негативные изменения в самочувствии являются основной причиной возвращения к пагубной привычке.
Однозначного ответа на вопрос, сколько длится кашель после отказа от курения, не существует. Многое зависит от стажа курильщика, его возраста, наличия хронических заболеваний дыхательной системы и индивидуальных особенностей организма.
Заядлым курильщикам, со стажем от 10 лет и более, понадобится около двух лет для полного восстановления деятельности дыхательной системы. Но это не означает, что кашель сохранится все это время. Самыми сложными будут первые два-три месяца, когда возникают сильные приступы. После этого у человека возникает только небольшое покашливание, которое не доставляет беспокойства.
При незначительном стаже курения, процесс восстановления занимает от двух-трех недель до полугода. Если вы не были злостным курильщиком и больше курили “за компанию”, кашля после отказа от курения может не быть или незначительное покашливание пройдет через несколько дней.
В среднем приступы проходят в течение 3-4 недель после отказа от пагубной привычки, а для восстановления работы дыхательной системы требуется несколько месяцев.
По теме: Изменения в работе организма после отказа от курения
Виды кашля
Бросил курить и начался кашель – такие жалобы можно услышать от большинства бывших поклонников сигареты. Но этот симптом может проявляться по-разному. Рассмотрим, какой кашель типичен, когда бросаешь курить.
Сухой
Приступы изматывающего сухого кашля указывают на сложности с выведением бронхиального секрета и медленное восстановление бронхов. Чрезмерно густая слизь также плохо выводится из бронхов. Чаще всего приступы возникают в утреннее время. Человеку требуется лечебная помощь, особенно если кашель сопровождается другими симптомами плохого самочувствия и продолжается длительное время.
Влажный
Если после отказа от курения появился кашель с мокротой, это свидетельствует об активном очищении бронхов от скопившейся слизи. Количество отделяющейся мокроты может быть незначительным или большим, в любом случае это свидетельствует об очистительном процессе.
Негативные последствия
Длительные изматывающие приступы могут стать причиной:
- возврата к курению – наиболее частая ситуация;
- развитию заболеваний воспалительного или аллергического характера;
- снижению работоспособности, обострению хронических болезней;
- появлению психоэмоциональных расстройств: раздражения, бессонницы, отсутствия аппетита, повышенной утомляемости.
При ухудшении самочувствия нельзя заниматься самолечением, принимать антибиотики, антигистаминные и другие лекарственные средства без консультации врача. Возврат к курению принесет только временное облегчение, но не решит проблему.
Как избавиться от кашля
Что делать, чтобы кашлевой синдром прошел как можно раньше и не оказал негативного влияния на организм? Прежде всего, нужно обратиться к врачу. При необходимости он назначит лекарственную терапию и разработает курс общих рекомендаций, которым необходимо следовать.
Нельзя откладывать визит к врачу, если кашель сопровождается затруднением дыхания, болями в области грудной клетки, наличием крови в выделяемой мокроте. Пациенту может быть назначена медикаментозная терапия: муколитики, бронхорасширяющие, антигистаминные, седативные препараты.
Рекомендации, которые нужно соблюдать для ускорения избавления от кашля и стабилизации общего состояния организма:
- Соблюдать питьевой режим – употребление воды от 1,5-2 литров в сутки ускоряет разжижение мокроты и ее выведение из организма.
- Выполнять упражнения дыхательной гимнастики.
- Включить в рацион продукты, богатые клетчаткой: овощи, сухофрукты, злаковые.
- Проводить время на свежем воздухе.
- В ходе восстановительного периода исключить тяжелые физические и психоэмоциональные нагрузки.
- Пройти обследование с целью исключить инфекционные заболевания – флюорографию, анализ крови и мокроты (по показаниям).
Из средств народной медицины рекомендуются травяные отвары, подогретое молоко, домашние ингаляции. Эти процедуры можно делать после согласования с врачом.
Также в разделе: Эффективные способы очищения легких и бронхов у курильщика
Каждый курильщик хочет узнать, когда пройдет кашель, чтобы начать полноценную жизнь. Следует помнить, что многое зависит от индивидуальных особенностей организма и внимательного отношения к своему здоровью. В любом случае, отказ от курения – это правильное решение, а временные побочные реакции не должны вызывать разочарования и скептического отношения.
