Эффективные способы очищения легких и бронхов у курильщика: от трав до медикаментов

admin 7 25 18.08.2022

Табачный дым оказывает токсичное влияние на все системы организма. Но прежде всего страдают бронхи и легкие курильщика. При курении в них поступает огромное количество продуктов распада табака и никотиновые смолы. Первоначально от курения страдают слизистые оболочки. Затем бронхи деформируются, закупориваются, а легкие заполняются тягучей слизью, темнеют (как выглядят легкие курильщика, можно увидеть здесь). Все это приводит к затруднению дыхания, мучительным причинам кашля, появлению хрипов, одышки. Организм испытывает кислородное голодание, начинают страдать остальные органы и системы. И чем больше стаж курильщика, тем в большей степени поражены его легкие и бронхи.

Как правильно очистить свой организм от никотина

Решаясь отказаться от сигарет или просто решив почистить организм от вредных смол и токсинов, нужно начинать именно с легких и бронхов. Как только они начнут работать хотя бы на 10% лучше, другие органы тоже будут обновляться и очищаться.

Существует несколько способов, как курильщику очистить легкие.

Самостоятельное восстановление

Самый простой и бесплатный метод очищения — просто подождать, пока произойдет самовосстановление. Но на это потребуется много времени. Все зависит от стажа курильщика. У новичков полное восстановление легких и бронхов произойдет через несколько недель или месяцев после отказа от сигарет. У опытных, заядлых курильщиков на это потребуется от года до нескольких лет. И главное — за время восстановления категорически запрещено курить. Ни одной сигареты, в том числе электронной, ни одной затяжки.

Прежде, чем приступить к очищению легких, курильщику нужно понимать, что сделать это очень трудно по причине возникновения абстинентного синдрома, то есть ломки. Отказ от вредной привычки сопровождается ухудшением общего состояния, особенно психологического. Постоянное желание закурить приводит к резким сменам настроения, нервозности, нарушениям сна, агрессии, апатии.

Очищение организма не проходит без следа и для физического здоровья. Постоянно беспокоит кашель, так как легкие избавляются от скопившейся слизи, а бронхи расправляются. Увеличивается масса тела, потому что человек, пытаясь заглушить тягу к никотину, начинает больше есть. У заядлых курильщиков скачет давление, иногда наблюдается тремор конечностей. Справиться с такими симптомами отмены самостоятельно трудно. Восстановление легких пройдет намного быстрей, если помочь своему организму народными или лекарственными средствами. Ущерб для здоровья будет меньше.

Народные средства

Очищение легких курильщика народными средствами хорошо подходит людям, имеющим небольшой стаж курения. Существует немало средств избавления от токсичных продуктов табака. Наиболее эффективны нижеследующие рецепты.

  • Сироп из репчатого лука

Для его приготовления крупную луковицу нарезают на мелкие частички, засыпают сахаром, чтобы он покрыл луковую массу полностью. Перемешивают, слегка надавливая ложкой, чтобы выделился сок. Убирают в темное место. Как только луковые кусочки станут прозрачными, а сахар превратиться в сироп, тягучую жидкость отцеживают через ситечко. Принимают лекарство четыре раза в день, разделив получившееся средство на 4 равные части. Одного раза в неделю хватить, чтобы организм очищался от токсинов.

  • Молоко + овес

Еще один эффективный рецепт для очищения дыхательной системы от табачных смол. Стакан овса заливают двумя стаканами молока. Ставят на плиту, доводят смесь до кипения, затем огонь убавляют до минимума. Необходимо, чтобы молоко с овсом томились. Когда отвар станет густым, его снимают с плиты. Употребляют теплым, выпивая все за один раз. Оставшийся овес перетирают в кашицу. Делят на несколько порций и съедают перед каждым приемом пищи в течение дня. Действие молочно-овсяного отвара становится заметным уже через неделю. Он провоцирует отхождение мокроты из легких.

  • Многокомпонентный настой из трав

Отличное народное средство для очистки легких курильщика. В этом рецепте присутствует множество растительных компонентов. Это хвощ полевой, тимьян, девясил, душистая фиалка, подорожник, мыльнянка, донник, медуница, корень солодки. Берут по чайной ложке каждого ингредиента, смешивают все и запаривают 2 литрами кипятка. Заливают в термос, настаивают 3 часа. Употребляют по стакану настоя перед сном. Он оказывает отхаркивающее, противовоспалительное действие, способствует разжижению и отхождению мокроты. Курс лечения должен быть не меньше двух месяцев.

  • Отвар из листьев березы и черной смородины

По столовой ложке сушеных листьев смешивают, заливают двумя стаканами воды, томят на медленном огне полчаса. Используют для ингаляций.

  • Настой из фиалки и душицы

По столовой ложке сухой травы душицы и фиалки заливают 2 стаканами кипятка, настаивают 3 часа. Получившийся настой делят на 3 равные части, которые принимают в течение дня. Для очищения легких потребуется месяц ежедневного употребления настоя.

Легкие курильщика в зависимости от стажа табакокурения

Тематическая статья: Очищение и восстановление легких после отказа от курения

Парилка

Посещение сауны или бани помогает курильщику очистить организм от токсинов через кожу и легкие. Горячий влажный или сухой воздух положительно действует на органы дыхательной системы, заставляя бронхи и легкие расширяться. Благодаря этому намного легче отходит мокрота. Для усиления эффекта в парилку можно брать с собой веники из эвкалипта, дуба, березы, ромашки, пихты. Также из этих растений можно делать отвары и плескать на каменку.

Какие продукты очищают легкие курильщика

Для быстрого восстановления организма нужно вводить в свой рацион больше витаминных овощей, фруктов. Это позволит укрепить иммунитет, быстрей справиться с интоксикацией.

Полезны следующие продукты:

  • Чеснок – содержит аллицин, способствующий разжижению мокроты. А жидкая мокрота быстрей выходит из дыхательных путей. Помимо этого, в чесноке есть фитонциды, обладающие обеззараживающим действием.
  • Лечебные чаи с добавлением свежей молодой хвои или имбиря. Имбирь славится своими способностями усиливать иммунитет, он облегчает дыхательный процесс, помогая очистить легкие от осевших в них смол. А хвойные иголки — кладезь витамина С.
  • Цитрусовые: лимоны, апельсины, грейпфруты — источники витаминов. Употребляя их ежедневно можно помочь своему организму быстрей восстановиться.

Медикаментозные препараты

Для того, чтобы очистить легкие курильщика с большим стажем, часто требуется прием фармакологических средств. Они помогают восстановить нормальную работу всей дыхательной системы.

Важно! Самостоятельно подбирать медикаменты не рекомендуется, так как организм каждого курильщика индивидуален, и то, что помогло одному, может не подойти другому, даже способно нанести вред здоровью. Лучше обратиться за консультацией к доктору.

Для очищения легких применяются медикаментозные средства с отхаркивающим действием, способствующие разжижению мокроты и выведению ее из организма.

Отхаркивающие препараты для очищения легких

Популярностью пользуются:

  • Ацетилцистеин. Выбирая, какими медикаментами почистить легкие курильщика, непременно нужно обратить внимание на это лекарство. Муколитик, использующийся для лечения простудных и вирусных заболеваний органов дыхания, а также в комплексе при очищении дыхательной системы у курильщиков. Препарат помогает вывести даже застоявшуюся густую слизь.
  • Лазолван (Амброксол). Его назначают при болезнях органов дыхания, как в острой, так и в хронической форме. Лазолван можно сочетать со многими лекарственными препаратами, но, если дополнительно используются сильнодействующие медикаменты, лучше проконсультироваться с врачом.
  • Мукалтин. Средство на растительной основе. При регулярном применении значительно облегчает отхождение скопившейся мокроты. Используя это лекарство для очистки легких, через некоторое время можно заметить, что кашель становится продуктивным, избавляя от застойных процессов в бронхах и легких. Мукалтин разрешено применять даже при беременности и в период кормления ребенка грудью.
  • Геделикс. Можно приобрести в виде сиропа, капель.
  • Аскорил. Эффективный муколитический препарат, в основе которого содержаться сальбутамол, рецементол, гвайфенезин. Они облегчают приступы кашля, снижают накопления мокроты. Благодаря Аскорилу легкие быстро и полноценно очищаются.

Совет! Если хочется быстро избавиться от токсинов, используя лекарственные препараты, стоит обратиться к врачу-наркологу. Квалифицированный специалист разработает индивидуальную детокс-схему. Обычно назначается инфузионная терапия, при которой лекарства вводятся внутривенно через капельницу.

Читайте также: Восстановление сосудов после отказа от курения

Другие способы очистить легкие от накопившихся токсинов

В домашних условиях хорошо помогают почистить легкие курильщика ежедневные дыхательные упражнения, прогулки в хвойном лесу, занятия спортом. Все эти способы активно задействуют органы дыхательной системы, заставляя их полноценно работать, наполняясь кислородом. В результате все застойные процессы устраняются, слизь, токсины выводятся, ткани легких и бронхов обновляются.

Дыхательная гимнастика для очистки легких

Курильщик вместе с табачным дымом травит свой организм полонием, мышьяком, формальдегидами, смолами и прочими вредными веществами, которые причиняют вред здоровью. Чтобы очиститься от них необходимо приложить немало усилий, используя народные средства, препараты, парясь в бане. При соблюдении всех правил уже через 3-4 месяца (у курильщиков со стажем через год) можно заметить положительные результаты. Исчезнет одышка, станет легче дышать, кашель перестанет часто беспокоить.

Добавить комментарий

Контакты

Welcome to your Определите степень вашей зависимости от сигарет