Как курение влияет на мозг – страдают сосуды, когнитивные функции, интеллект – а вам это нужно?

Общеизвестным является факт о пагубном влиянии табакокурения на сердечно-сосудистую, дыхательную и пищеварительную системы. Но при этом не всегда должным образом обращают внимание на влияние никотина на мозг. Данные многочисленных исследований доказывают существование прямой связи между курением и ухудшением когнитивных способностей. Негативное влияние курения на мозг проявляется в общем ухудшении психо-эмоционального состояния.

Действие никотина как стимулятора

На определенном этапе курение вызывает быстрый прилив физических и эмоциональных сил, активизирует выработку стимуляторов, отвечающих за удовольствие и хорошее настроение.

Никотин

Никотин подменяет в организме ацетилхолин. Это внутренний естественный активатор таких нейромедиаторов головного мозга как дофамин (отвечает за формирование чувства удовлетворения), серотонин (так называемый “гормон счастья”), норадреналин (ускоряет реакцию). Организм курильщика со временем теряет способность синтезировать необходимое количество ацетилхолиновых рецепторов, а никотин способствует этому процессу. На этой основе и формируется зависимость от сигарет, ошибочно воспринимаемая как стимулирующее действие табакокурения.

Кратковременное расширение сосудов вызывает чувство эйфории и всемогущества, провоцирует эмоциональный всплеск. Подобные ощущения вызывают ложную убежденность в том, что сигарета помогает сосредоточиться, снимает стресс и усталость, повышает настроение. Такое состояние длится недолго, в результате сужения сосудов мозг человека начинает испытывать кислородное голодание, что отрицательно сказывается на его деятельности.

Подобное состояние усугубляется быстрым действием никотина. Курильщик испытывает непреодолимую потребность в новой затяжке, так как она “помогает” ему сосредоточиться и освободиться от тревожных мыслей.

Как курение влияет на сосуды головного мозга

Сужение сосудов под влиянием выкуренной сигареты — это одно из наиболее существенных последствий влияния никотина. Дефицит кислорода повышает риск развития некоторых заболеваний, снижает интеллектуальные способности.

Воздействие никотина на мозг провоцирует следующие процессы:

  • повышение артериального давления;
  • увеличение частоты сердечных сокращений;
  • увеличение свертываемости крови;
  • нарушение функции и активности кровяных пластинок;
  • нарушение сосудистого тонуса;
  • снижение локального мозгового кровотока;
  • повышение риска закупорки магистральных сосудов головы.

Влияние никотина на мозг человека

Рассмотрим ниже, какие заболевания чаще всего развиваются под влиянием курения.

Атеросклероз

Хроническое заболевание, при котором наблюдается сужение просвета кровеносных сосудов и отложение на их стенках склеротических бляшек. Заболевание более характерно для лиц пожилого возраста, но под влиянием никотина болезнь может возникать и в относительно молодые годы. Пациент предъявляет следующие жалобы:

  • головные боли и головокружение;
  • ухудшение координации, нечеткая дикция;
  • снижение памяти и внимания;
  • шум в ушах;
  • появление перед глазами “мушек”, ухудшение остроты зрения;
  • общее недомогание — повышенная сонливость, вялость.

Атеросклероз повышает риск инсульта.

Тематическая статья: Как курение влияет на потенцию?

Энцефалопатия

Заболевание, при котором происходят дистрофические изменения мозга, вызванные недостаточным поступлением крови в ткани. Для болезни характерны такие симптомы как головные боли, расстройства сна, повышенная утомляемость, апатия, снижение интеллектуальных способностей.

При прогрессировании заболевания происходит гибель нейронов, возникают участки кровоизлияний, что приводит к инсульту.

Тромбоэмболия

Тромбообразование — это жизненно необходимый процесс, который нужен для восстановления стенок сосудов и способствует остановке крови при кровотечении. При патологическом состоянии происходит образование тромба.

Ишемический инсульт и курение

Особенно тяжело происходит воздействие никотина на мозг подростков. Центральная нервная система в этом возрасте еще продолжает формироваться, поэтому влияние табака на неокрепшие структуры будет особенно деструктивным. Чем младше ребенок, тем сильнее нарушается кровоснабжение мозга и соответственно ухудшается его деятельность. У курящих школьников страдает внимание, снижается объем кратковременной памяти, ухудшается способность к логике и координация движений. Курящие подростки чаще переутомляются, хуже переносят обычные нагрузки в школе и чаще имеют плохую успеваемость.

Более подробно об опасности курения для подростков читайте в отдельной статье.

Воздействие никотина на когнитивные способности

Курение влияет на мозг и нервную систему, поскольку вызывает нарушения в системе кровообращения. Клетки нервной системы начинают испытывать кислородное голодание и лишаются необходимых для нормального функционирования полезных веществ.

Вопрос, как никотин влияет на мозг человека и его интеллектуальные способности, всегда вызывал повышенный интерес у ученых. Были проведены многочисленные эксперименты на добровольцах, которые показали неутешительные для курильщиков результаты. Они доказывают, что прилив энергии после выкуренной сигареты является не более, чем иллюзией и самообманом.

Приведем примеры одного из исследований. В университете в Абердине (Шотландия) были протестированы интеллектуальные способности более чем 400 участников исследования в возрасте от 64 лет. Половина участников были курильщиками.  Для оценки уровня интеллектуальной деятельности им были предложено выполнение тестов.

Результаты тестов сравнили с аналогичными заданиями, которые были выполнены теми же участниками в возрасте 11 лет. Их анализ показал, что интеллектуальные способности курильщиков демонстрировали негативную динамику, в то время как у некурящих лиц подобные изменения были выражены не настолько глобально.

Наиболее негативные результаты были отмечены в способности логического мышления и воспроизведения информации.

Курение разрушает нейронные связи, тем самым провоцируя различные нарушения мозговой деятельности. Со временем у заядлых курильщиков уменьшаются размеры мозга. В число негативных последствий входят:

  • снижение памяти и концентрации внимания;
  • ухудшение запоминания даже небольшого объема информации, проблемы с ее воспроизведением;
  • снижение способности логического мышления и анализа данных;
  • неумение четко формулировать мысли, высказать собственное мнение;
  • более высокий риск развития старческой деменции.

Нарушение когнитивных способностей постепенно приводит к таким умственным расстройствам как болезнь Альцгеймера или старческая деменция. Ухудшение когнитивных способностей у курящего человека происходит вследствие истончения коры головного мозга. И хотя это естественный возрастной процесс, у курильщика он происходит почти в два раза быстрее, чем у некурящего.

Влияние курения на организм

Негативное влияние никотина на мозг сказывается также на психо-эмоциональном состоянии. Известно, что люди с когнитивными нарушениями страдают от повышенной раздражительности, бессонницы, внезапных немотивированных вспышек ярости по отношению к окружающим, а также направленных на себя (аутоагрессия). Психические расстройства вызывают такие изменения в состоянии как плаксивость, повышенное чувство вины, низкая самооценка.

Многочисленные исследования были также проведены для сравнения зависимости курения и уровня интеллекта (IQ). Полученные результаты также оказались неутешительными для курильщиков, их уровень IQ был в среднем ниже, чем у некурящих.

Ученые утверждают, что чем выше интеллект, тем больше человек склонен бережно относиться к своему здоровью. Отказ от вредных привычек также является одним их показателей внимательного отношения к своему организму.

Влияние никотина на интеллект будущего ребенка

Курящие беременные женщины наносят огромный вред здоровью еще не родившегося ребенка. Дефицит кислорода и других полезных веществ отрицательно сказывается на внутриутробном развитии плода. Такие дети рождаются ослабленными и с низкой массой тела. В первые месяцы жизни они демонстрируют отставание в физическом развитии от своих сверстников: позже начинают держать голову, переворачиваться, садиться и ходить.

На первом году жизни еще сложно оценивать уровень интеллектуальных способностей малыша. Обычно вывод о задержке умственного развития детские неврологи делают на втором-третьем годах жизни ребенка. Такие дети не проявляют должного внимания к игрушкам и книгам, не умеют играть со сверстниками, отличаются эмоциональной неустойчивостью.

Наиболее характерным признаком замедленного интеллектуального развития у ребенка является возраст, когда он начинает разговаривать (после 3-4 лет). В дальнейшем они также будут демонстрировать недостаточные способности к обучению, запоминанию информации, логико-аналитическому мышлению.

Как восстановить мозг после курения

Но у тех, кто решил бросить курить, есть и хорошая новость. Головной мозг способен к восстановлению при условии полного отказа от вредной привычки. Попытка очистить организм путем отказа от курения вызывает не только неприятные физические ощущения, но и повышенную раздражительность и нервозность. Эти чувства связаны с отсутствием стимулятора хорошего настроения.

Для того чтобы процесс восстановления проходил более успешно и организм без труда преодолел этап ломки, необходимо ему помочь, а именно:

  • обеспечить умеренную физическую активность;
  • проводить максимум времени на свежем воздухе, гулять;
  • соблюдать принципы здорового питания;
  • обеспечить полноценный сон не менее 8-9 часов в сутки;
  • соблюдать питьевой режим — не менее 1,5-2 литров воды в сутки;
  • дать мозгу умеренную нагрузку — заняться чтением, разгадыванием кроссвордов и головоломок.

Для полного выведения никотина организму понадобится три-четыре дня. Нормальная эластичность кровеносных сосудов, питающих мозг, восстанавливается в течение 3-4 недель. Очищение крови от угарного газа повышает уровень кислорода во всех органах, в том числе и головном мозге.

Как меняется организм курильщика после отказа от курения? Об этом здесь.

На первых этапах более активное, чем обычно, снабжение мозга кислородом, может вызвать головную боль, головокружение, общую слабость, раздражительность. Самый тяжелый период — это первые две недели после отказа. Затем органы и ткани завершают процесс очищения от никотинового яда и постепенно восстанавливают свою нормальную деятельность.

Оцените статью
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий