Никотиновая зависимость — одна из самых тяжелых аддикций. Заболевание имеет психофизиологическую природу, затрагивает как психический компонент, так и естественные биохимические процессы организма. Самостоятельно справиться с патологическим процессом непросто, а при достаточном стаже курения — невозможно. В этом отношении рассчитывать на то, что народные средства и фитотерапия как-то радикально скажутся на ситуации не стоит.
Бросить курить при помощи овса можно только на самых ранних стадиях формирования зависимости. Даже в этом случае отвары и прочие средства на базе злака представляют собой вспомогательную меру помощи.
О пользе овса при отказе от курения
Овес — универсальный злак, который отличается повышенным содержанием микроэлементов, минимальным количеством жира и высокой концентрацией полезных медленных углеводов, белка. Помимо этого, в состав овса входят десятки необходимых для нормальной жизнедеятельности веществ.
С точки зрения эффективности злака против курения, можно указать на несколько полезных свойств:
- Регулирование выработки некоторых нейромедиаторов, таких как дофамин. Именно он отвечает за тягу к никотину. У начинающих курильщиков потребность в дофамине не столь заметна и значительна. Способность тормозить выработку избыточного количества дофамина сказывается на самочувствии, благотворно влияет на состояние организма.
- Регулирование выработки ферментов, которые отвечают за переработку избыточного количества нейромедиаторов. Эта способность сказывается тем же образом, снижая тягу к курению.
По понятным причинам, эффект довольно слабый. Большего от естественного источника пользы ожидать было бы неправильно. Это все-таки не препарат, а скорее натуральная биологически активная добавка.
Овес может быть эффективен от курения в том случае, когда физиологическая зависимость уже есть, но еще не слишком интенсивная. С другой стороны, злак может быть полезен в борьбе с последствиями курения, явлениями осложнений. Если не вдаваться в глубокие подробности, отвар овса способствует восстановлению слизистой оболочки, выстилки бронхов, легких. Оказывает регенеративное воздействие на ткани бронхолегочной, дыхательной системы. Это особенно важно, поскольку они оказываются под ударом первыми.
Второй весомый эффект — способность воздействовать на артериальное давление, тонус сосудов. Растение помогает нормализовать показатели АД. Содержащиеся в нем вещества расслабляют сосудистую стенку, не позволяют развиваться ишемическим процессам. Благодаря содержанию большого количества полезных соединений кровь насыщается кислородом, не происходит гипоксии.
Злак помогает нормализовать обменные процессы, которые у курильщиков приходят в глубокий разлад. Патологические изменения метаболизма устраняются постепенно, по мере употребления напитков, отваров злака.
Наконец, если потреблять овсяные препараты достаточное количество времени, это благотворно сказывается на состоянии центральной нервной системы. Сосуды не подвержены атеросклерозу, не развиваются ишемические процессы, головной мозг вырабатывает нормальные объемы нейромедиаторов.
Против запущенной аддикции овес результатов не даст. С другой стороны, если использовать его как вспомогательное средство, это позволит добиться ускоренного эффекта.
Также по теме: Народные методы бросить курить
Несколько рецептов отваров и настоев из овса
Приготовить средства можно несколькими способами. Самый простой — отвар, но есть и другие методы.
Отвар
Отвар от курения готовится на базе сухого измельченного сырья. Нужно взять 100 граммов злака. Измельчить его можно с помощью блендера или простой кофемолки. Затем потребуется 250 мл воды.
Способ приготовления:
- залить сырье кипящей водой;
- дать настояться в течение 10 минут;
- поместить полуготовое средство в кастрюлю и варить на медленном огне еще в течение 5-10 минут.
Средство процедить и дать ему полностью остыть. Злаковый отвар принимают по половине стакана 2 раза в день. Общий курс условного лечения — 1-1,5 месяца. Затем его можно повторить через неделю, если это требуется.
Чай
Его можно назвать не столько чаем, сколько быстрым отваром овса. Чай готовится примерно так же, но пропорции и технология несколько отличаются. Необходимо взять 2 чайные ложки сырья и 250 мл кипящей воды. После заливания сырья необходимо дождаться полного остывания препарата и дальнейшего настаивания. Наставить средство нужно в течение 6-10 часов. Способ использования идентичен. Пить чай нужно 2-3 раза в день.
Какие травяные сборы помогают отказаться от курения? Об этом можно почитать в наших статьях:
Молоко
Овес на молоке готовится с использованием 0,5 кг злака и 2 литров молока. Для приготовления нужно измельчить сырье, залить его молоком и хорошенько перемешать. Далее отвар готовится на водяной бане в течение 2-3 часов, пока молоко не приобретет приятный желтоватый оттенок.
После того, как средство будет готово, его необходимо остудить. Как только молоко настоится, его процеживают через сито. Готовый напиток употребляют в количестве половины стакана. Общий курс условного лечения — месяц-два.
Отвары и настои из овса против курения готовятся в количестве на один или несколько дней (не считая молока). Они не хранятся долго.
Ограничения для приема
Если овес используется, чтобы бросить курить, нужно придерживаться группы рекомендаций:
- Не стоит готовить напиток про запас. Он испортится.
- Не стоит добавлять дополнительные компоненты.
- Следует проверить, нет ли аллергии. Если имеется хотя бы минимальная непереносимость, использовать этот злак нельзя.
Вопрос использования овсяных рецептов индивидуальный. Рекомендуется консультация врача.
Что делать при развитой зависимости
Если развилась зависимость, овес может стать только вспомогательным средством. Настоящее лечение включает в себя помощь нарколога, а также медикаментозную или психотерапию.
