Курение, несмотря на все предупреждения и запреты, было и остается одной из главных вредных привычек. Оно делит пальму первенства с потреблением спиртного. Однако если с алкоголем все понятно, серьезных разногласий потребление алкогольных напитков не вызывает, к курению общество остается более чем лояльным.
Популярностью среди любителей дыма пользуются не только обычные сигареты, но и электронки (вейпы), а также кальян. Последние два способа курения стали набирать популярность сравнительно недавно, но уже зарекомендовали себя как безопасная альтернатива обычному табаку, что конечно же, неправда. И сигареты, и кальяны, и вейпы опасны, но каждый в собственной мере и по-своему.
Что же вреднее — кальян или сигареты, почему так, и можно ли снизить риски курения.
Чем опасны сигареты
Об опасности сигарет не говорил разве что ленивый. Исследования ведутся больше полувека и за этот период риски потребления табачной продукции были изучены вдоль и поперек. Есть несколько поражающих факторов, с которыми сталкивается организм любителя дыма:
- никотин;
- токсины, входящие в состав сигарет;
- непосредственно сам дым;
- твердые частицы, которые не распадаются (смолы).
Никотин — основной компонент сигарет, который вызывает зависимость. Дозировки этого природного алкалоида индивидуальны, все зависит от конкретного производителя табачной продукции. Это вещество — универсальный токсин, который разрушает все ткани на своем пути: будь то нервные структуры, клетки бронхолегочной системы, сердца и пр. Однако это не единственный фактор, несущий опасность.
Помимо никотина в состав сигарет входят другие токсические вещества. Какие-то выступают составной частью табака как растения, другие поступают при обработке измельченного растительного сырья, третьи попадают в продукцию при производстве самих сигарет, гильз и пр. Речь идет о широкой группе опасных веществ: мышьяке, солях тяжелых металлов, неметаллах вроде азотистых соединений, селитре. Всего насчитывается порядка нескольких сотен вредных компонентов, а балластных, которые не столь опасны, но и не полезны — больше тысячи. Все они оказывают на организм свое влияние, нагружают его, вынуждая бороться с токсической нагрузкой.
Сигаретный дым несет не меньшую угрозу. Причина — высочайшая температура. При тлении табака показатель термометра достигает нескольких сотен градусов, во время затяжки — более тысячи градусов. Температура того дыма, который попадает в дыхательные пути, достигает показателя в 40-80 градусов и это очень опасно, поскольку слизистая выстилка не рассчитана на такие уровни термического воздействия. Это противоестественная ситуация.
Наконец, опаснее всего можно считать смолы, частицы твердых веществ. Они не растворяются, не распадаются, сохраняют свою микроскопическую структуру. Смолы оседают в тканях дыхательных путей, накапливаются, вызывая постепенное разрушение. Развивается постоянного воспаление, которое никуда не девается. Постепенно влияние смол, твердых частиц табачной продукции приводит к появлению злокачественных опухолей. Рак легких — это следствие не столько никотинового воздействия, сколько влияния смол.
Вредность сигарет не стоит под вопросом. Табачная продукция, которая стала классикой, давно зарекомендовала себя с негативной стороны. Этот вопрос уже не дискуссионный.
Чем опасен кальян
По какой-то непонятной причине кальян считается не таким опасным вариантом доставки ингаляционной смеси. Это, конечно же, не так. С некоторой спецификой, он несет собственные риски для здоровья человека. Среди поражающих организм факторов:
- дым;
- отсутствие фильтра;
- никотин;
- богатый химический состав;
- ароматизаторы и консерванты.
Считается, что кальянный дым (или, скорее, пар, поскольку процесс горения несколько иной, хотя вопрос все еще дискуссионный) не такой опасный, чем дым в сигаретах, поскольку отличается меньшей температурой. Это ложное представление. Исследования показали, что температура кальянного дыма или пара примерно такая же, как при горении табака внутри гильзы. Показатель термометра находится на уровне 40-80 градусов. Поэтому с точки зрения температуры сказать, сигареты хуже или кальян нельзя. Они эквивалентны.
Большую проблему создает отсутствие фильтра. При горении угля твердые частицы выходят в аэрозоль, который вдыхает курильщик (на этом основании чаще всего считают, что кальянный аэрозоль — все-таки дым). Часть вредных веществ в сигаретной продукции фильтруется с помощью мягкой губчатой структуры, которая расположена в начальной части изделия. В кальяне нет никаких фильтров, только мундштук, а потому количество смол, продуктов горения в легкие поступает больше. На этом основании можно заключить и понять, почему кальян вреднее сигарет.
Третий весомый фактор — никотин. Конечно, существуют безникотиновые курительные составы, которые создают меньше рисков, однако есть и другие, мало отличающиеся от классических составов. Никотин, как уже было сказано, универсальный токсин. Он разрушает клетки и ткани, вызывает отравление всего организма, провоцирует долгосрочные последствия для всех систем. Где больше никотина, в сигаретах или в кальяне, зависит от состава конкретной смеси. Может быть по-разному. В большинстве случаев в кальянных смесях алкалоида больше примерно на 20-30%, а то и вдвое, втрое.
Риски создает и богатый химический состав. В отличие от смесей, который кладут в обычную табачную продукцию, кальянные составы гораздо более разнообразны. Так, помимо измельченного табака, можно найти компоненты трав, растений, мед, глицерин, пропиленгликоль и прочие вещества, которыми пропитывают смеси. Это весомый аргумент против кальяна. Исследования ведутся по отдельным направлениям, но вариаций составов куда больше, чем может охватить исследовательское сообщество. А потому непонятно, чего ожидать. Кроме того, отсутствие стандарта создает широкий простор для экспериментов производителя, в большинстве своим — небезопасных.
Ароматизаторы придают дыму вкус и аромат. Однако они же создают дополнительные риски тяжелых аллергических реакций. Предотвратить развитие иммунного ответа почти невозможно. Консерванты применяются для хранения курительной смеси, однако и они часто провоцируют аллергию.
По теме раздела: Вред от курения кальяна
Какие заболевания чаще всего развиваются от сигарет
Классическое курение вызывает поражения всех систем организма, почти без исключений. Но некоторые патологические процессы встречаются чаще других. Среди заболеваний, с которыми сталкиваются курильщики:
- хроническая обструктивная болезнь легких;
- бронхиальная астма;
- рак легких;
- эмфизема;
- гипертония.
ХОБЛ или хроническая обструктивная болезнь легких — это патологическое состояние, при котором развивается стойкое сужение просвета бронхов, их рубцевание и изменение структуры. Человек страдает хронической одышкой, удушьем, снижается качество насыщения организма кислородом, что сказывается на сердце. Курильщики со стажем почти поголовно болеют ХОБЛ.
Бронхиальная астма — результат длительного или краткосрочного курения, не имеет большого значения, поскольку заболевание развивается по иной логике. Имеющие предрасположенность страдают в разы чаще. Для астмы типично приступообразное течение с чередованием периодов ремиссий и обострений. Иногда по нескольку раз в неделю.
Рак легких — визитная карточка табачной продукции. Основную опасность несет даже не никотин, а смолы, твердые частицы горения, которые поступают вместе с дымом. Развитие онкологического процесса происходит не сразу, требуется время. Как правило, раком заболевают люди, которые курят давно, не менее 5-10 лет. Однако бывают исключения, все зависит от индивидуальной сопротивляемости организма, наследственной предрасположенности к болезни.
Эмфизема — частая проблема среди любителей смолить. Из-за термического и токсического воздействия легкие, ткани бронхов истончаются. При сильном и даже умеренном дыхании конечные области бронхиального дерева, альвеолы, лопаются, образуются воздушные полости. Часть дыхательной системы выключается из работы, что и приводит к патологии. Часто все заканчивается тяжелыми осложнениями.
Гипертония или эссенциальная (первичная) гипертензия — полноценный диагноз. Для нее характерно стабильное повышение артериального давления. Лечение медикаментозное, часто — пожизненное, поскольку способов справиться с изменениями со стороны сердца, сосудов, нет.
При всех опасностях, сравнение кальяна и сигарет опять будет не в пользу первого.
Более подробно о том, какие заболевания вызывает курение, читайте в нашей отдельной статье.
Что провоцирует кальян
Кальян провоцирует точно такие же проблемы, однако помимо, создает риски развития других патологических процессов. Среди заболеваний, который развиваются при его использовании:
- поражения ЦНС;
- нарушения со стороны сосудов;
- аллергические реакции;
- поражения пищеварительного тракта, полости рта.
Нарушения со стороны центральной нервной системы — частный случай токсического поражения. У потребителей кальянных смесей развиваются различные формы нарушений мозгового кровообращения. Как правило, такие, которые человек на ранних стадиях едва замечает. Вслед за ними формируется энцефалопатия, которая проявляется нарушениями мышления, памяти и внимания. Постепенно патологический процесс усугубляется, складываются признаки развитой энцефалопатии вплоть до слабоумия. В этом отношении при оценке пары кальян против сигарет первый представляет большую опасность.
Аллергические реакции при курении кальяна случаются чаще, что связано с особенностями состава смесей. Консерванты и ароматизаторы вызывают кожную сыпь, ларингоспазм, приступы бронхиальной астмы, а в особо тяжелых случаях — отек Квинке и даже анафилактический шок. К счастью, последние два варианта распространены не так широко.
Найти ответ, что вреднее курить: кальян или сигареты, можно и при оценке влияния на ЖКТ. Кальянные смеси чаще вызывают гастрит, воспалительные процессы в кишечнике, а также язвенную болезнь желудка, двенадцатиперстной кишки. Это обусловлено большой концентрацией токсинов, которые вместе со слюной попадают в структуры пищеварительной системы.
Тематическая статья: Как справиться с зависимостью от кальяна
Так что же все-таки вреднее
Чтобы понять, кальян вреднее сигарет или нет, достаточно взглянуть на соотношение рисков, патологических факторов. Кальян выигрывает с большим отрывом, он несет большую опасность. С другой стороны, дополнительным подтверждением могут стать специализированные исследования. Ученые и врачи из Швейцарии, США проводили схожие оценки скольким выкуренным сигаретам равен один кальян. По данным исследователей, 1 кальян равен от 50 до 70 сигарет, а если концентрация никотина изначально высокая, то целой сотне.
Таким образом увлечение кальяном несет большую угрозу, хотя безопасного курения в любом случае не существует. Это миф.
Можно ли курить и не болеть
Отвечая кратко — нет, такое невозможно. Курение, потребление никотина и даже безникотиновых смесей не несет ничего хорошего организму. Это в любом случае очень опасная практика, даже вейпинг, который продвигают в последнее время, тут не исключение, а лишнее подтверждение.
Единственный надежный способ обеспечить собственную безопасность, не допустить развития патологических состояний, это бросить курить. Еще лучше — не начинать, поскольку как сигаретная, так и кальянная зависимость — части одного целого. Аддиктивное заболевание придется долго и упорно лечить, работая над собой, посещая врача-нарколога. Это время, силы, а зачастую еще и деньги, поскольку требуется оплата услуг специалиста, покупка лекарств. Также не всегда методы терапии никотиновой и иной близкой зависимости дают качественные результаты. Некоторые борются с патологическим процессом годами, топчутся на одному месте и не способны вырваться из лап зависимости.
