Икота воспринимается многими людьми как нечто смешное. Она часто возникает спонтанно и также быстро проходит сама собой. Но не всегда она так безобидна, как кажется на первый взгляд. Особенно, если возникает во время, или после курения сигарет.
Почему человек икает
Икание появляется из-за непроизвольного, судорожного сокращения диафрагмальной мышцы. Она необходима для дыхания, имеет куполообразную форму и располагается между грудной и брюшной полостью, разделяя их. При вдохе диафрагма оттягивается книзу и сокращается. Из-за этого увеличивается объем грудной клетки, создается отрицательное давление и воздух поступает в легкие. Если диафрагма сокращается спонтанно, человек икает.
Икота при курении относится к нефизиологическим состояниям. То есть это не вполне естественно. По-другому ее еще называют интоксикационной, так как возникает она от чрезмерного попадания в организм токсичного вещества. Но не только это способствует ее возникновению при и после выкуривания сигарет.
Способствуют этому нижеследующие причины.
- Интоксикация
Это основная причина появления икоты при курении сигарет. Возникает при токсическом воздействии смол, никотина, продуктов распада табака, образующихся при его тлении и попадающих в дыхательные пути за то время, пока человек курит. Токсические вещества, выделяемые при тлении табака (о составе табачного дыма и его пагубном влиянии на организм мы рассказывали в нашей отдельной статье), оказывают раздражающее действие на блуждающий и диафрагмальный нервы. В них возникают непроизвольные импульсы, которые провоцируют спонтанное сокращение диафрагмы. Из-за этого происходит ее спазм, что приводит к возникновению мучительных приступов. Интоксикационная икота обычно возникает, когда человек выкуривает одну за другой две и более сигарет. В этом случае организму наносится серьезный никотиновый удар, и он таким образом реагирует на воздействие неблагоприятных факторов.
- Перепад температур
Если человек курит на открытом воздухе в прохладное время года, в его дыхательные пути одновременно попадает холодный воздух и горячий дым или пар. Это вызывает судороги дыхательной мышцы, непроизвольные ее сокращения.
- Неправильное положение тела
Одна из причин, почему при курении начинается икота. Положение лежа или сидя приводит к незначительному пережатию диафрагмы (компрессии), что провоцирует ее непроизвольное сокращение.
- Прием пищи, разговор во время курения
Это приводит к попаданию в желудок большого количества воздуха, повышению давления внутри желудка. Воздух сильно растягивает желудочные стенки, провоцируя возникновение патологических импульсов в блуждающем и диафрагмальном нерве, которые в свою очередь вызывают беспорядочное сокращение диафрагмы.
Важно! Икота из-за курения, возникающая при затяжке сигареты или после нее, считается интоксикационной, как и от спиртного. Появляется она крайне редко, но ее возникновение многих пугает и не зря, такое странное явление может свидетельствовать о серьезных проблемах со здоровьем со стороны ЦНС, ЖКТ, органов дыхания.
Икание от новомодных курительных девайсов
Вопреки утверждению производителей, что устройства для парения, кальяны, электронные сигареты и прочие курительные девайсы, которые позиционируются как более здоровая альтернатива обычным сигаретам, безопасны, они воздействуют на организм аналогичным способом, как классические сигареты. Вейпы также могут спровоцировать икание.
Причинами, почему возникает это неприятное состояние, считаются:
- аллергия на курительную жидкость или наполнитель картриджа;
- отравление организма вредными веществами;
- перерастяжение стенок желудка дымом или паром;
- разница температур вдыхаемого пара и окружающего воздуха.
Все это провоцирует спазм диафрагмы.
Также в разделе: Вред электронных сигарет для здоровья
Способы избавления от “сигаретной” икоты
Обычно приступ икания, независимо от того, чем он вызван, проходит минут через 15-20, даже если ничего не предпринимать. Но если этого не случилось, важно знать, как избавиться от икоты при курении. Можно обратиться к проверенным временем средствам.
Гимнастика
Помогает простая гимнастика. Можно попробовать следующие дыхательные упражнения:
- Наклониться, стараясь как можно дальше вытягивать шею. Руки при этом сомкнуть за спиной. Дышать глубоко. Выпрямиться и мелкими глотками выпить стакан теплой воды.
- Высунуть язык, ухватить его двумя пальцами за кончик и тянуть сильно секунд 5. Отпустить и повторить процедуру 5 раз. Это расслабляет блуждающий нерв.
- Если при курении начинается икота, следует зажмуриться и слегка придавить ушные раковины ладонями. Вдохнуть глубоко, задержать дыхание секунд на 10, резко выдохнуть. Повторять до исчезновения приступа.
- Сделать пару глубоких вдохов с задержкой дыхания на несколько секунд. Затем медленно выдохнуть.
- Подышать в пакет, как это делают в самолетах для успокоения нервов. Углекислый газ, выделяющийся при дыхании, помогает снять раздражение блуждающего нерва.
“Переключение” рецепторов
Хорошим способом избавления от “сигаретной’ икоты считается обман организма. Для этого применяется мощный раздражитель, при помощи которого организм переключает внимание рецепторов с диафрагмы на другие органы.
Для этого используются:
- Лимон. Если беспокоит икота, после курения нужно пожевать дольку цитруса. Лимонная кислота является мощным раздражителем рецепторов, поэтому рецепторы переключаться на желудок из-за повышенного слюноотделения, а приступ пройдет сам собой.
- Молотый перец. Его нужно понюхать. Это вызовет чихание, во время которого диафрагма восстановит свое естественное положение, икание прекратиться.
Информация! Если икание беспокоит часто, и оно связано именно с курением, следует проконсультироваться с врачом. Иногда такое безобидное на первый взгляд явление может быть симптомом опасных заболеваний, вплоть до развития доброкачественных и злокачественных опухолей органов дыхания, пищеварения, нервной системы. Важно вовремя исключить неблагоприятные прогнозы.
Профилактика
Для того, чтобы во время выкуривания сигареты или парения вейпа не беспокоило икание, важно соблюдать некоторые правила:
- Не курить в лежачем или сидячем положении. Так диафрагма располагается неправильно, что может вызвать ее непроизвольное сокращение.
- Не принимать пищу, не пить одновременно с выкуриванием сигарет, использованием кальяна или парения вейпа. Так можно избежать попадания излишков воздуха в желудок и спазмов диафрагмы, вызывающих икание.
- Избегать стрессов, переохлаждения.
- Не курить на улице в холодное время года.
- Не разговаривать при курении, чтобы в дыхательные пути и желудок не попал лишний воздух. Это увеличивает вероятность возникновения приступа.
В некоторых случаях, если икота во время курения или после него возникает часто, народные способы не помогают избавиться от нее, требуется медикаментозная коррекция. Ее обязательно назначает врач после тщательной диагностики. В зависимости от диагноза и выявленной патологии назначают препараты из группы нейролептиков, миорелаксантов. В крайних случаях требуется хирургическое вмешательство, целью которого является воздействие на диафрагментальный нерв.
Статьи, которые могут вас заинтересовать:
Икота от курения многими людьми воспринимается как кратковременное, не требующее внимания явление. Часто оно проходит само собой, но иногда становится предвестником серьезных патологий. Если икание появляется во время выкуривания сигарет или сразу после него, не проходит само через 20 минуты, не купируется народными средствами, необходимо проконсультироваться с врачом для исключения заболеваний органов дыхания и желудочно-кишечного тракта.
