Курение — одна из главных вредных привычек, входит в тройку зависимостей, преобладая и над наркоманией, и над алкогольной зависимостью. Никотиновая аддикция, учитывая особенности клинического лечения, последствий, провоцирует осложнения со стороны всех органов и систем человеческого организма. Одним из первых страдает головной мозг. В той же степени курение сказывается и на сердечно-сосудистых структурах.
Результатом поражения сердца и головного мозга становится повышенная утомляемость. Забегая вперед, можно сказать, что сигаретная зависимость сказывается на способности к труду, активности негативно. Этому есть несколько объяснений.
Как же курение влияет на работоспособность в подробностях
Если рассматривать акт курения как систему физиологического воздействия на организм, можно выделить три стадии или этапа в реакции тела на никотин и другие вещества, содержащиеся в сигаретах.
- Первый этап
Начинается с момента попадания никотина в кровь и до повышения его концентрации до пиковой. В это время человек чувствует удовлетворение актом потребления табака. Растет артериальное давление, повышается частота сердечных сокращений. Улучшается настроения, эмоциональный фон. Возможно незначительное расширение зрачков, а также учащение дыхания, повышенная потливость. Такой состояние длится до 10-15 минут.
- Второй этап
Концентрация никотина в крови достигает пиковых значений. Алкалоид распространяется по всему организму. Он воздействует на особые рецепторы головного мозга, повышая настроение и увеличивая скорость передачи нервных импульсов. В этом отношении, сигареты действуют как стимулятор. Основная роль в этом деле отводится никотину. Самочувствие также находится на пике. Человек активен, деятелен, чувствует прилив сил. Работоспособность резко повышается, но не сказать, чтобы на долгое время. Все это длится около 20 минут.
- Третий этап
Начинается спустя 30-35 минут от потребления табака. Сопровождается ощущением сонливости, резким спадом работоспособности, эмоционального фона. При большом стаже никотиновой зависимости возможно развитие обратного эффекта, когда возникает мучительное желание закурить. Однако, чаще всего все ограничивается падением настроения, сонливостью, слабостью, ощущением разбитости.
Таким образом, курение и работоспособность — вещи несовместимые. Хорошее самочувствие и прилив сил уходят менее, чем за час. В этом отношении никотин очень похож на другие, более опасные и разрушительные наркотические стимуляторы.
Читайте также о том, как курение влияет непосредственно на мозг
О причинах снижения работоспособности
Проблема не только в сиюминутном влиянии на работоспособность. Как показывают многочисленные исследования, проблемы наблюдаются еще и в долгосрочной перспективе. Аддиктивное поведение сопровождается развитием серии осложнений, которые сказываются на качестве труда, повседневной активности. В основном они поражают сердце, легочную систему и, в конечном итоге, головной мозг. Вот лишь некоторые типичные патологические процессы, запускающие череду проблем.
Сердечная недостаточность
Хроническая сердечная недостаточность наблюдается у каждого четвертого курильщика со стажем зависимости от 7-и лет. Патологический процесс сопровождается падением сердечного выброса, качества работы миокарда. Для заболевания типичны такие симптомы:
- нарушения ритма;
- непереносимость прежней, привычной физической нагрузки;
- слабость;
- сонливость;
- одышка без видимых причин и после нагрузки;
- кашель.
Возможно повышение артериального давления. Основная проблема в том, что человек сталкивается с нарушениями мозгового кровообращения. Сердце не может питать даже себя, не говоря про церебральные структуры. Постепенно болезнь прогрессирует, симптомы — вместе с ней. Результат чаще всего плачевный. Без качественной терапии вероятность смерти каждый год увеличивается. Средняя продолжительность жизни — 10-15 лет. Нужна помощь кардиолога.
Легочная недостаточность и ХОБЛ
Хроническая обструктивная болезнь легких — бич курильщиков. Она провоцирует легочную недостаточность. Далее череда нарушений типичная. Легочная недостаточность провоцирует сердечную дисфункцию. В свою очередь, патологический процесс вызывает нарушения нормальной работы головного мозга, церебральных структур.
ХОБЛ и ее последствия сопровождаются постоянным ощущением разбитости, усталости, а также дыхательными и сердечно-сосудистыми нарушениями. Что, естественно, отражается на работоспособности.
Предлагаем статью по теме: влияние курения на развитие ХОБЛ
Энцефалопатия
Энцефалопатия — собирательное название группы заболеваний, для которых характерно нарушение питания ЦНС и дистрофические изменения в вещества головного мозга. Сопровождается нарушениями высшей нервной деятельности. Например, проблемами с памятью, вниманием, мышлением, обучаемостью. Патологическое состояние несет опасность в плане деградации ЦНС, с течением времени может развиться деменция.
Вопрос усталости, сонливости и работоспособности также стоит остро. Человек с энцефалопатией вялый, чувствует себя словно выжатый лимон. Такое положение вещей может сохраняться годами. Без отказа от курения и квалифицированной помощи — никуда не девается.
Синдром хронической усталости
Синдром хронической усталости — собирательное название группы симптомов, которые развиваются на фоне энцефалопатия, патологий головного мозга, сердца, легких. Точные причины нарушения неизвестны. Однако курение играет не последнюю роль, это можно сказать наверняка. Усталость, сонливость, постоянная разбитость, снижение памяти, концентрации внимания, качества и скорости мышления, а также прочих когнитивных и мнестических функций — типичные симптомы патологического процесса.
Лечение проводится под контролем невролога. Важно отметить, что во всех описанных случаях качественная коррекция без отказа от курения невозможна.
Можно ли курить, не теряя работоспособности?
Курение влияет на работоспособность – это очевиден. Также нужно иметь в виду, что курить и оставаться бодрым невозможно. Постепенно симптоматика усталости, трудностей в выполнении трудовых обязанностей будет только нарастать. Требуется отказ от сигарет.
