/
/
Как безопасно бросить курить во время беременности?

Как безопасно бросить курить во время беременности?

Две полоски на тесте повергли Аню в небольшой шок. Конечно, она чувствовала, что беременна, но подсознательно надеялась на другой результат. Аня пошла на кухню, выбросила тест в ведро под раковиной и потянулась за пачкой, лежавшей тут же под рукой.

"Так, стоп! Что я делаю? — подумала Аня. — Кажется пора бросать."

— Да, надо будет бросить. — ответила она сама себе и закурила.


В этой статье мы решили разобрать проблему борьбы с курением с точки зрения будущих мам. Уверены, это будет полезно для многих девушек, которые недавно узнали, что ждут ребенка.

О чем поговорим:

- Резкий отказ от курения это стресс для организма матери. Не навредит ли он ребенку?
- За сколько до беременности бросать курить?
- Какие методы борьбы с курением подходят для беременных? Какие могут быть противопоказания?


По идее, врачи советуют отказаться от сигарет еще на этапе планирования беременности, хотя бы за несколько месяцев до зачатия. Во-первых, чтобы организм привык работать без никотина. Во-вторых, чтобы не погрузиться в стрессовое состояние от резкого отказа от привычки.


Специалисты сходятся во мнении: стресс и перестройка биохимических процессов не так страшны, как курение во время беременности. Конечно, ваше эмоциональное состояние может пошатнуться: раздражительность, бессонница, головные боли. Но все это можно побороть.


Тут самое время перейти к обзору методов, которые помогают бросить курить и облегчают борьбу с зависимостью.
Заместительная терапия (пластыри, жвачки, спреи)


Описание метода


Никотин продолжает поступать в ваш организм, но не из сигарет, а из жвачки, спрея или пластыря. Метод хорошо изучен и показывает эффективность в борьбе с привычкой. Никотин-заместительная терапия облегчает отказ от сигарет, позволяет снижать дозу никотина и постепенно отказаться от него.

Использование во время беременности

Применять этот метод во время беременности нужно с большой осторожностью. Даже в инструкции к Никоретте (один из популярных брендов никотиновых жвачек, пластырей и т.д.) есть предупреждение, что никотин влияет на дыхательную активность и кровообращение плода. Поэтому в идеале бросать курить во время беременности лучше без никотин-заместительной терапии.

Подробнее: nicorette.ru



Таблетки от курения (Табекс, Чампикс и пр.)


Описание метода

Молекулы действующего вещества этих препаратов очень похожи на молекулы никотина. Попадая в организм человека, они ведут себя там похожим образом, но не вызывают привыкания.

Вы пьете таблетки, и мозг перестает требовать никотин, так как рецепторы занимает действующее вещество. Когда вы закуриваете, никотин пытается присоединиться к нужным рецепторам — а там занято. В результате появляются симптомы "передозировки": головокружение, тошнота и т.д. Постепенно из-за этих неприятных ощущений вы откажетесь от сигарет.

Использование во время беременности

Препараты такого типа противопоказаны беременным, об этом однозначно написано в инструкции по применению. Метод можно взять на вооружение, если вы решили бросить курить до беременности.

Подробнее: tabex.ru



Иглоукалывание


Описание метода

При иглоукалывании (акупунктуре) специалист вводит вам тонкие иглы в биологически активные точки. Иглы создают нервный импульс, происходит своего рода обман никотиновых рецепторов и снимается физиологическая зависимость.

Ощущения от введения игл могут быть разными у разных людей. Иногда процедура не приносит никакого дискомфорта, а иногда может появиться ощущение надавливания, легкая боль или зуд.

Использование во время беременности

Нетрадиционные методы недостаточно изучены, поэтому сложно говорить как о положительных так и об отрицательных результатах. Врачи рекомендуют отказаться от этого метода лечения во время беременности, особенно за 2–3 месяца до родов.

Подробнее: смотрите на сайтах специализированных центров.



Лазерная рефлексотерапия


Описание метода

Это как иглоукалывание, но без самой неприятной его составляющей — без иголок. Воздействие на акупунктурные точки осуществляется лазером, неинвазивно — то есть без проникновения под кожные покровы.

Метод эффективно избавляет от физиологической никотиновой зависимости, снимает синдром отмены: расстройство сна, стрессовые состояния, раздражительность, головные боли и т.д.

Специалисты в области лазерной терапии отмечают, что убрать физиологическую зависимость — не равно бросить курить. Важна собственная мотивация пациента отказаться от курения.

Использование во время беременности

У процедуры имеются противопоказания, но они не связаны с процессом беременности.

Подробнее: facilitas.ru



Психологическая помощь


Описание метода


Отказ от курения как правило сопровождается сложными психологическими состояниями, не важно беременны вы или нет. Это можно преодолеть при помощи специалистов. А также в ходе консультации получить дополнительную мотивацию к самостоятельному отказу от курения.

Использование во время беременности

Психологическая помощь и программы для беременных — распространенная услуга. Посетить психолога стоит, если будущую маму одолевают тревоги и беспокойства, связанные не только с курением, но и в целом с протеканием беременности и будущим материнством.



Бросить курить самостоятельно


Наш последний пункт — это способ, с которого большинство начинает процесс отказа от курения. Бросить самостоятельно, при помощи силы воли. Укрепить внутреннюю мотивацию также можно при помощи книги Аллена Карра. По статистике примерно 5% бывших курильщиков смогли отказаться от привычки сами. Специалисты считают, что это связано с врожденными особенностями. Возможно, вам повезло и вы попали в эти 5%.
Каждый метод показывал свою эффективность в отдельных случаях, а иногда они помогали в совокупности. План отказа от курения во время беременности важно обсудить с врачом, тем более, что у каждого метода есть противопоказания.


При этом их объединяет одна общая рекомендация: чтобы добиться результата в борьбе с зависимостью, нужна мотивация.
А разве у будущей мамы недостаточно мотивации?



ТОП-3 способов бросить курить

Гипноз
Специалист вводит пациента в транс и на подсознательном уровне заставляет "забыть" про желание курить.
Эффективность*:
50%
Где пройти:
Лазерная рефлексотерапия
Акупунктура
Тот же принцип, что в акупунктуре (иглоукалывании), но используется лазер вместо иголок. Ничего не протыкается и без боли.
Воздействуя с помощью специальных игл на биологически активные точки, снимается никотиновая ломка и потребность организма в табаке.
Эффективность*:
75%
Эффективность*:
50%
Где пройти:
Где пройти:
Для какого типа зависимости:
Для какого типа зависимости:
Для какого типа зависимости:
физиологическая и психологическая
физиологическая
физиологическая
Made on
Tilda